nie masz jeszcze produktów w koszyku
Obuwie męskie
Sklep internetowy- buty do biegania
Biegać można niemalże wszędzie i to niezależnie od pory roku. Nie ma nawet potrzeby kupowania dodatkowego sprzętu ani też nowoczesnych gadżetów, aby móc rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Bardzo ważną kwestią jest jednak to, aby zainwestować w odpowiednie buty do biegania. Powinny one być przede wszystkim solidne i wykonane z wysokiej jakości materiałów oraz dostosowane do rodzaju nawierzchni. Bieganie po lesie różni się od pokonywania kolejnych okrążeń na stadionie czy też od biegania na bieżni w siłowni. Ponadto wybór obuwia będzie miał duży wpływ na samopoczucie podczas treningu, co również warto wziąć pod uwagę. Pojawia się zatem pytanie, jak dobrać odpowiednie buty do biegania?
Dobre buty do biegania, czyli jakie?
Kupowanie pierwszych lepszych butów do biegania nie jest najlepszym pomysłem. Nie bez powodu też dostępnych jest tak dużo modeli butów biegowych. Wbrew pozorom różnice między nimi nie dotyczą wyłącznie ceny czy koloru. Niezwykle istotną kwestią oprócz odpowiedniego rozmiaru i typu stopy, jest zwrócenie uwagi na nawierzchnię, po której będzie się biegać. Do wyboru są zarówno buty do biegania po asfalcie, jak i po leśnych ścieżkach czy też nawet po górzystym terenie. Osobom biegającym przede wszystkim po miejskich uliczkach i zahaczającym co jakiś czas o pobliski las wystarczą tradycyjne buty z bieżnikiem dostosowanym do przebieżek po asfalcie. Można też postawić na uniwersalne buty do biegania, które sprawdzą się zarówno na asfalcie, jak i w lekkim terenie. Jeśli z kolei buty mają służyć do biegania w terenie leśno-górskim, to lepszym wyborem będzie zakup butów trailowych, które zostały wzbogacone o wzmocnioną cholewkę. Buty typowo terenowe wyróżniają się agresywniejszą podeszwą, trwalszą i bardziej wytrzymałą siateczką oraz odpowiednio zabezpieczonymi czubami. W przypadku biegania w niekorzystnych warunkach zimowych do dyspozycji są modele lekko ocieplane i wyposażone w membranę. Wracając jeszcze do kwestii rozmiaru obuwia biegowego, zaleca się kupować modele trochę większe niż te do chodzenia na co dzień (0,5-1 cm). Trzeba także pamiętać o tym, że to but ma być dopasowany do stopy, a nie na odwrót. Obuwie nie może być za ciasne ani też za luźne po bokach. Dobrze dobrane buty do biegania zapewniają komfort podczas treningu, mniejsze ryzyko kontuzji i poobcieranych stóp.
Przyjemność z biegania - sprawdź co zrobić?
Bieganie stało się sportem, który chętnie uprawia wiele osób. Wynika to z faktu, że to dyscyplina prosta, bardzo efektywna w budowaniu zdrowia, wydolności organizmu oraz pięknej sylwetki, a także tania. W końcu nie trzeba płacić za karnet idąc biegać w parku, jak w przypadku siłowni lub basenu. Jednak wybierając się biegać konieczne jest, by posiadać właściwe buty sportowe.
Jaką rolę pełnią buty do biegania?
Wiele osób może się dziwić i być przekonanym, że zbyteczne jest kupowanie butów typowo przeznaczonych do biegania. Nic bardziej mylnego. Buty do biegania to prawdziwa podstawa zdrowego, bezpiecznego i wydajnego treningu. Mają one na celu ochronę naszych stawów przed przeciążeniami powstającymi podczas biegania. Powinny być one dostosowane ze względu na sposób jaki biegamy, wysokość podbicia oraz teren na jakim wykonujemy trening. Innych butów potrzebujemy biegając po asfalcie i chodnikach, a inne wybieramy, gdy nasz trening odbywa się w lesie, na naturalnym gruncie. Kupując buty, nie warto dać się nabrać na kosmiczne technologie, które często są niczym więcej, jak przemyślanym chwytem marketingowym. Lepiej przed zakupami przeprowadzić chłodną kalkulację, która pozwoli na zakup butów zgodnych z naszą fizjologią i potrzebami.
Jakie są rodzaje butów do biegania?
Najbardziej popularne buty wśród osób amatorsko wykonujących sport są buty treningowe. Towarzyszą one ludziom od początków biegania. Mają one na celu amortyzowanie i ochronę przed kontuzjami, gdyż przeznaczone są głównie do biegania po twardych nawierzchniach. Z kolei buty terenowe przystosowane są do biegania po niezatulanym terenie. Zapewniają one stabilność i przyczepność, amortyzacja odgrywa już tu mniejszą rolę, gdyż bieganie po naturalnym terenie jest znacznie zdrowsze niż bieganie po twardej nawierzchni. Budowa butów lekkoatletycznych z kolei zorientowana jest na to, by pomagać w osiąganiu jak najlepszych wyników sportowych. Używa się ich głównie podczas treningów na stadionie, a z racji na ich przystosowanie do dynamicznych ćwiczeń, nie zapewniają one dużej amortyzacji.
- Zobacz także:
- Buty treningowe
- Obuwie damskie
- Skarpetki do biegania
- Sznurówki
Asics Gel Kayano 24 
Akcesoria do biegania
Chusty Buff 
Pearl Izumi 
Polar V800
Timex Ironman 
