Batony energetyczne

W zawodowym oraz amatorskim joggingu spalane są bardzo duże ilości energii, i to już po kilku minutach od rozpoczęcia sesji biegania. Czasami, gdy jej ilość spadnie zbyt nisko, warto sięgnąć po szybki zastrzyk energii. Zazwyczaj chwile zwątpienia dopadają jeszcze w trakcie treningu lub chwilę po jego zakończeniu, kiedy to ilość dostępnej energii jest tak niska, że może wywołać omdlenia lub uczucie słabości. Warto, by każdy biegacz miał przy sobie minimum jeden baton energetyczny dla biegaczy, który charakteryzuje się bardzo wysoką przyswajalnością i jest jednym z najszybszych sposobów na odzyskanie energii. Zazwyczaj składa się z naturalnych składników o dużej zawartości węglowodanów.