Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Technika Nordic Walking

Aby czerpać najwięcej korzyści z nordic walking musimy nauczyć się prawidłowej techniki. Wbrew pozorom trening nordic walking to nie tylko chodzenie z dwoma kijami. Najważniejszą sprawą to wyprostowane plecy, wciągnięty brzuch. Kroki należy stawiać od pięty, przetaczając stopę i odbijając się z palców. Zapraszamy do NWshop.pl - Sklep Nordic Walking

Nordic Walking

Podstawowe zasady techniki Nordic Walking:

  • prawidłowa wyprostowana sylwetka
  • przetaczanie stopy od pięty po palce
  • rozluźnione łokcie
  • dłuższe kroki od tradycyjnego marszu
  • naprzemienna praca rąk i nóg
  • praca rąk do wysokości pępka



Nordic Walking

Data publikacji: 27.11.2011 00:00:00