Produkt dodany do koszyka


« Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka »

Bieganie w deszczu.

Nigdy nie wiesz jaka pogoda będzie w dzień zawodów.  Każdy biegacz zawsze musi być przygotowany na każdą pogodę. Bardzo ważne jest mieć doświadczenie i pewną praktykę biegania w deszczu po prostu na wypadek złej pogody podczas wyścigu.  Czytając dalej ten tekst dowiesz się kilku ciekawostek na temat biegania w deszczu.

Ubierz się warstwowo, jeżeli jest zimno i deszczowo powinienieś się ubrać na siebie kilka warstw odzieży do biegania. Najważniejszą z nich jest warstwa przylegająca do twojego ciała. Bądź pewny, że pierwsza warstwa (bielizna termoaktywna) jest wykonana z technicznych materiałów takich jak np. CoolMax, który bardzo dobrze odprowadza wilgoć z powierzchni ciała. Na zewnątrz powinno się ubrać kurtkę do biegania lub kamizelkę   wiatro i wodo ochronną.  Nie ubieraj kurtki do biegania nieprzepuszczającej wody, ponieważ wilgoć  i nadmiar ciepła z twojego ciała zostanie zatrzymana wewnątrz.

Zawsze ubieraj czapkę do biegania.  Czapka z daszkiem do biegania ochroni twoją twarz przed kroplami deszczu.

Nie ubieraj za dużo warstw. Jest to największy błąd biegacza. Ubarnie kilku warstw nie sprawi że będzies z suchy. Chyba że będziesz biegał z parasolką nad głową.  Jeżeli masz masz więcej warstw poprostu będziesz dźwigał więcej mokrych, ciężkich rzeczy. Ubierz tyle warstw co w suchy dzień.

Bądź widoczny.  Wybierz kurtkę do biegania, która jest wykonana z jasnych kolorów lub posiada odblaskowe wstawki, ponieważ podczas deszczowej pogody zawsze jest mniejsza widoczność.

Użyj worków na śmieci. Jeżeli musisz stać przed startem na deszczu, dobrym sposobem jest ubranie na siebie worka na śmieci, oczywiście po wcześniejszym wycięcu otworów  na  głowę i ręce to pozwoli ci pozostac suchym do startu. Jak tylko wystartujesz ściągnij worek.

Po prostu biegaj. Najcięższą rzeczą podczas biegania w deszczu jest zawsze początek. Zacznij biegnąć i pochwili jak się już rozgrzejesz poczujesz radość z beigania w deszczu.

Wysusz swoje buty do biegania. Gdy wrócisz z biegania w deszczu zdejmij obuwie i napchaj w nie gazety. W ten sposób zachowasz odpowiedni kształt butów a gazeta wchłonie wilgoć z wnetrza twoich butów.

Data publikacji: 07.07.2011 00:00:00

Kategorie: Sprzęt dla biegaczy

Produkty

Asics Jacket

Asics Jacket

Cena: 229.00 zł

Kategoria: Kurtki

Asics Lite Show Jacket Men

Asics Lite Show Jacket Men

Cena: 279.90 zł

Kategoria: Kurtki

Asics Lite-Show Winter Jacket

Asics Lite-Show Winter Jacket

Cena: 339.99 zł

Kategoria: Kurtki

Asics Packable Jacket

Asics Packable Jacket

Cena: 229.99 zł

Kategoria: Kurtki

Craft Devotion Jacket

Craft Devotion Jacket

Cena: 239.99 zł

Kategoria: Kurtki

Craft Devotion Jacket W

Craft Devotion Jacket W

Cena: 174.99 zł

Kategoria: Kurtki

Craft Featherlight JKT

Craft Featherlight JKT

Cena: 219.99 zł

Kategoria: Kurtki

Craft Featherlight JKT

Craft Featherlight JKT

Cena: 239.90 zł

Kategoria: Kurtki na rower

Craft Prime Jacket W

Craft Prime Jacket W

Cena: 225.00 zł

Kategoria: Kurtki

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket M

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket M

Cena: 229.99 zł

Kategoria: Kurtki

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket W

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket W

Cena: 249.99 zł

Kategoria: Kurtki

Rogelli Drummond

Rogelli Drummond

Cena: 129.99 zł

Kategoria: Kurtki

Rogelli Drummond

Rogelli Drummond

Cena: 129.99 zł

Kategoria: Kurtki

Rogelli Drummond

Rogelli Drummond

Cena: 129.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Aspiration Windlite

Ronhill Aspiration Windlite

Cena: 149.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Sirocco Jacket

Ronhill Sirocco Jacket

Cena: 199.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Trail Vertex Jacket

Ronhill Trail Vertex Jacket

Cena: 329.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Vizion Lumen Jacket

Ronhill Vizion Lumen Jacket

Cena: 409.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Vizion Photon Jacket

Ronhill Vizion Photon Jacket

Cena: 319.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Vizion Photon Jacket

Ronhill Vizion Photon Jacket

Cena: 259.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Vizion Photon Jacket

Ronhill Vizion Photon Jacket

Cena: 389.00 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wm's Trail Tempest Jacket

Ronhill Wm's Trail Tempest Jacket

Cena: 459.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Trail Tempest Jacket

Ronhill Wms Trail Tempest Jacket

Cena: 439.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Trail Vertex Jacket

Ronhill Wms Trail Vertex Jacket

Cena: 359.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Vizion Lumen Jacket

Ronhill Wms Vizion Lumen Jacket

Cena: 389.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Vizion Mistral Jacket

Ronhill Wms Vizion Mistral Jacket

Cena: 259.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Vizion Photon Jacket

Ronhill Wms Vizion Photon Jacket

Cena: 299.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Vizion Photon Jacket

Ronhill Wms Vizion Photon Jacket

Cena: 299.99 zł

Kategoria: Kurtki

Ronhill Wms Vizion Storm Jacket

Ronhill Wms Vizion Storm Jacket

Cena: 379.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt M

Salomon Agile Wind Jkt M

Cena: 242.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt M

Salomon Agile Wind Jkt M

Cena: 159.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt M

Salomon Agile Wind Jkt M

Cena: 253.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt M

Salomon Agile Wind Jkt M

Cena: 199.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt M | Black

Salomon Agile Wind Jkt M | Black

Cena: 227.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt W

Salomon Agile Wind Jkt W

Cena: 159.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt W

Salomon Agile Wind Jkt W

Cena: 159.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt W

Salomon Agile Wind Jkt W

Cena: 189.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Agile Wind Jkt W

Salomon Agile Wind Jkt W

Cena: 159.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Bonatti Pro WP Jkt M

Salomon Bonatti Pro WP Jkt M

Cena: 514.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Bonatti Pro WP Jkt M

Salomon Bonatti Pro WP Jkt M

Cena: 519.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Bonatti Pro WP Jkt M | Poseidon

Salomon Bonatti Pro WP Jkt M | Poseidon

Cena: 569.90 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Escape Jacket M

Salomon Escape Jacket M

Cena: 329.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Escape Jacket W

Salomon Escape Jacket W

Cena: 329.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Fast Wing Jkt M

Salomon Fast Wing Jkt M

Cena: 239.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Fast Wing Jkt M

Salomon Fast Wing Jkt M

Cena: 264.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Fast Wing Jkt M

Salomon Fast Wing Jkt M

Cena: 259.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon Pulse Warm JKT M

Salomon Pulse Warm JKT M

Cena: 349.99 zł

Kategoria: Kurtki

Salomon S-LAB Light Jacket

Salomon S-LAB Light Jacket

Cena: 379.99 zł

Kategoria: Kurtki

Kontakt
E-mail
sklep@runsport.pl
Telefon
14 30 70 900
791 270 700
Adres
RUNSPORT SC
Rozwojowa 7,
33-100 Tarnów